CORSO N.48

CURRICULUM

Dottore In Scienze Motorie

Laurea Magistrale in Sport e management 

Personal Trainer e CrossFit Level 2 Trainer

CrossFit Weightlifting Level 2 Trainer

CrossFit Kids Trainer

Proprietario dal 2015 della palestra CrossFit di Arquata Scrivia

DESCRIZIONE DEL CORSO

CROSSFIT MASTER 60+ - ATTIVITÀ MOTORIA PREVENTIVA E ADATTATA
Il corso propone esercizi e movimenti funzionali che le persone utilizzano nella vita di ogni giorno. La finalità è quella di potenziare questi movimenti e rendere elastiche e forti le principali catene muscolari del corpo. Tutti gli esercizi sono semplificabili in base alle esigenze del singolo individuo, ed è questo che rende il CrossFit uno sport adatto a tutti.

giovedì  27 novembre:

1°gruppo h.09:00 - 09:45; 2°gruppo: h.09:45 - 10:30

giovedì    4 dicembre:

1°gruppo h.09:00 - 09:45; 2°gruppo: h.09:45 - 10:30

giovedì 11 dicembre:

1°gruppo h.09:00 - 09:45; 2°gruppo: h.09:45 - 10:30

giovedì 18 dicembre:

1°gruppo h.09:00 - 09:45; 2°gruppo: h.09:45 - 10:30